Alearga cu noi pentru inima ta!

Alearga cu noi pentru inima ta!

Societatea Română de Cardiologie a fondat ATHLETIC CARDIOCLUB (ACC), prima asociatie sportiva creata cu scopul promovarii in randul publicului larg si impreuna cu publicul larg, a activitatii fizice ca mijloc principal de preventie al bolilor cardiovasculare. ACC isi propune atingerea acestui obiectiv prin doua cai:

1.Instruirea stiintifica a populatiei sedentare, in special a persoanelor cu factori de risc) in abordarea personalizata a activitatii fizice.

2.Instruirea stiintifica a persoanelor care si-au autocreat programe de antrenament fizic.

 In acest context, va propunem Programul pilot  „Alearga cu noi pentru inima ta !” care are drept obiective:

constientizarea importantei efortului fizic moderat in preventia bolilor cardiovasculare;

– instruirea in modul de evaluare a starii de sanatate inaintea inceperii unui program de antrenament fizic si in modul de efectuare si de autocontrol a efortului fizic;

– crearea de grupuri de voluntari antrenati in implementarea educatiei fizice in preventia bolilor cardiovasculare.


Planul de actiune al primei editii:

– Grupul tinta: 20 de participanti, cu varste intre 20 si 40 de ani, cu / fara factori de risc cardiovascular;

– Echipa de instruire: 5 medici cardiologi, membri ACC, antrenati fizic.

– 2 antrenori profesionisti (atletism si natatie).

– Durata programului: 2 saptamani, cu parcurgerea urmatoarelor etape:

1. Evaluarea fizica generala a participantilor la program;

2.Curs teoretic asupra factorilor de risc cardiovascular cu focalizare asupra efectelor benefice ale activitatii fizice efectuate stiintific;

3. Personalizarea programului de activitate fizica pentru fiecare participant;

4. Implementarea practica a programului personalizat impreuna si sub monitorizarea   medicului cardiolog (un medic / 4 participanti);

5. Evaluarea teoretica si practica finala;

6. Inmanarea unui „Pasaport de sanatate” fiecarui participant care va contine evaluarea initiala si finala, programul personalizat, grafice de automonitorizare a activitatii fizice;

7. Continuarea programului de activitate fizica in echipa cu medicul dedicati.

Participantii vor deveni formatori pentru persoane aflate in situatii similare intr-un program extins in comunitate sub supravegherea medicilor care i-au selectat si instruit.

SUSTINETI  PROGRAMUL NOSTRU  !!!
DORINTA NOASTRA ESTE CA EL SA DEVINA UN PROGRAM NATIONAL !!!

 

Presedinte Athletic CardioClub
Dr. Gabriel Tatu-Chitoiu